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La Source en soi

Centre de médecines alternatives pour toute la famille.

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Cours

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Coût:  à la carte: 20$ (+tx) /  Carte de 6 cours:  96$ (+tx) /  Carte de 10 cours:  150$ (+tx)                          Non-applicable sur les cours Ballon forme, Atelier massage bébé et les Cours Prénataux 

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9:00 am
Pilates Gainage niveau essentiel / intermédiaire

9:00 am - 9:45 am

Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

9:00 am - 10:00 am

extérieur

9:30 am
Pilatès Prénatal

9:30 am - 10:30 am

10:00 am
Bedaines et Poussettes

10:00 am - 11:00 am

extérieur

Atelier Massage Bébé

10:15 am - 11:15 am

Multi-fonction pré et post-natal niveau (1) adapté pour la femme enceinte et en période post-natale.

10:00 am - 11:00 am

Bedaines et Poussettes

10:15 am - 11:15 am

extérieur

10:30 am
Entrainement Cardio-Tonus (pré et post Natal)

10:45 am - 11:45 am

11:00 am
Pilatès Postnatal

11:00 am - 12:00 pm

11:30 am
12:00 pm
Yoga Prénatal

12:00 pm - 1:00 pm

Les midis Actifs

12:15 pm - 1:00 pm

12:30 pm
1:00 pm
Yoga postnatal (maman-bébé)

1:15 pm - 2:15 pm

1:30 pm
2:00 pm
3:00 pm
Entrainement Cardio-Tonus (pré et post Natal)

3:00 pm - 4:00 pm

Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

3:00 pm - 4:00 pm

extérieur

3:30 pm
6:30 pm
Cours Prénataux

6:30 pm - 8:30 pm

Bien se préparer à l'allaitement

6:30 pm - 8:30 pm

cliquez pour voir les dates

7:00 pm
Ballon forme prénatal

7:00 pm - 8:30 pm

7:30 pm
8:00 pm
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
10:00 am
Bedaines et Poussettes

10:00 am - 11:00 am

extérieur

Bedaines et Poussettes

10:15 am - 11:15 am

extérieur

10:30 am
11:00 am
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
12:00 pm
Yoga Prénatal

12:00 pm - 1:00 pm

12:30 pm
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
1:00 pm
Yoga postnatal (maman-bébé)

1:15 pm - 2:15 pm

1:30 pm
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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
10:30 am
Entrainement Cardio-Tonus (pré et post Natal)

10:45 am - 11:45 am

11:00 am
11:30 am
3:00 pm
Entrainement Cardio-Tonus (pré et post Natal)

3:00 pm - 4:00 pm

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
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Pilatès Prénatal

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
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Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

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Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

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Ballon forme prénatal

7:00 pm - 8:30 pm

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Atelier Massage Bébé

10:15 am - 11:15 am

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
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Multi-fonction pré et post-natal niveau (1) adapté pour la femme enceinte et en période post-natale.

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Pilatès Postnatal

11:00 am - 12:00 pm

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Les midis Actifs

12:15 pm - 1:00 pm

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
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Cours Prénataux

6:30 pm - 8:30 pm

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Bien se préparer à l'allaitement

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Lundi

  • Bedaines et Poussettes

    10:00 am - 11:00 am

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  • Yoga Prénatal

    12:00 pm - 1:00 pm

  • Yoga postnatal (maman-bébé)

    1:15 pm - 2:15 pm

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Mardi

  • Pilatès Prénatal

    9:30 am - 10:30 am

  • Entrainement Cardio-Tonus (pré et post Natal)

    10:45 am - 11:45 am

  • Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

    3:00 pm - 4:00 pm

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  • Ballon forme prénatal

    7:00 pm - 8:30 pm

Mercredi

  • Atelier Massage Bébé

    10:15 am - 11:15 am

Jeudi

  • Pilates Gainage niveau essentiel / intermédiaire

    9:00 am - 9:45 am

  • Multi-fonction pré et post-natal niveau (1) adapté pour la femme enceinte et en période post-natale.

    10:00 am - 11:00 am

  • Pilatès Postnatal

    11:00 am - 12:00 pm

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    12:15 pm - 1:00 pm

  • Cours Prénataux

    6:30 pm - 8:30 pm

Vendredi

  • Multi-fonction (niveau 2) pour tous (non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat)

    9:00 am - 10:00 am

    extérieur

  • Bedaines et Poussettes

    10:15 am - 11:15 am

    extérieur

  • Bien se préparer à l'allaitement

    6:30 pm - 8:30 pm

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Les cours:

Atelier bien se préparer à l’allaitement
Atelier Massage Bébé
Atelier méthode Bonapace
Ballon forme postnatal
Ballon forme prénatal
Entrainement Cardio-Tonus
Entraînement Maman Solide
Hatha Yoga
Maman Sereine
Pilates
TAICHI à la Source en Soi
Yoga postnatal (maman-bébé)
Yoga Prénatal
Zumba
Bedaine et poussette


Autres ateliers disponibles:

  • Au secours ! Mon enfant est difficile !!
  • DME
  • Ateliers de soins naturels
  • Premiers secours tout-petits
  • Éducation Positive pour un quotidien harmonieux
  • Conférence sur le TDAH
  • Motricité pour les 4-7 ans
  • Activité « Tableau de rêves »
  • Confection d’un journal intime 8-12 ans

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