Vous avez un horaire chargé et vous ne savez pas où trouver le temps pour bouger?
Les Midis Actifs sont faits pour vous! Cet entraînement dynamique et efficace saura vous apporter l’énergie et la motivation dont vous avez besoin.
Il est composé d’une routine cardio-vasculaire, de circuits musculaires ainsi qu’un segment «d’étirements doux» afin de revenir au calme.
Ce cours est ouvert à tous non adapté pour la femme enceinte ou en période postnatale immédiate.
Matériels requis : tapis yoga, bouteille d’eau.
Rendez l’utile à l’agréable et venez bouger avec nous à l’extérieur pendant qu’il fait encore beau et à l’intérieur pour la saison plus froide.
LES JEUDIS À 12H00
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Jeudi
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