Un entraînement en déplacement (marche à différentes intensités) combiné avec des exercices de renforcement pour le corps en général. Adapté pour la future maman qui souhaite rester active durant sa grossesse ainsi que la maman en période postnatale qui cherche à reprendre force et stimuler son système cardiovasculaire.
Un moment de détente et de plaisir pour oxygéner maman et bébé!
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Vendredi
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