La naturopathie est à la fois une philosophie de vie et une approche thérapeutique qui place l’être humain au centre de sa démarche de façon holistique, c’est-à-dire en prenant en compte tous les éléments qui le définissent. En clinique, la naturopathe cherche à guider la personne vers un mieux-être global en émettant des suggestions personnalisées sur les habitudes de vie et en s’appuyant sur des outils variés comme:
- La nutrithérapie : alimentation, vitamines, minéraux, etc
- La supplémentation
- La phytothérapie: plantes médicinales, huiles essentielles, etc.
- L’homéopathie
- L’hydrothérapie
- La relation d’aide
Ces consultations sont aussi des espaces qui s’inscrivent dans une démarche plus large d’accès à l’information, voire d’éducation. Une naturopathe ne vous dit pas “quoi faire” mais elle est plutôt là pour vous aider à démystifier le fonctionnement du corps humain, et plus précisément de votre corps, et à comprendre les éléments qui peuvent l’affecter et générer des débalancements ou inconforts.
C’est une approche qui se veut complémentaire à la médecine (et non alternative). La naturopathe ne fait pas de diagnostic ou de prescription. Elle est plutôt une accompagnante de choix pour aider à rétablir le bien-être et prévenir l’apparition de déséquilibres et ce, en favorisant votre autonomisation dans la gestion de votre santé.
Déroulement des rencontres
La première rencontre dure entre 1h30 et 2h et permet de faire un questionnaire santé complet. La thérapeute vous pose une multitude de questions afin d’explorer vos habitudes de vie ainsi que les éventuels signes physiques, émotionnels ou psychiques présents. Ceci permet de dresser un portrait global de votre vitalité et de tout ce qui l’influence afin d’émettre des suggestions personnalisées.
Les rencontres de suivi (1h) permettent de faire une mise à jour sur les signes et leur évolution. Elles permettent d’actualiser ou mieux adapter les suggestions et d’approfondir le travail fait étape par étape.
Qui peut en bénéficier?
La naturopathie est une véritable alliée de toute la famille, grands et petits, afin de mettre en place des habitudes de vie et des outils naturels qui promeuvent une vie en santé.
Préconception et fertilité
La naturopathe vous aide à optimiser votre grossesse afin que celle-ci se déroule dans les meilleures conditions possibles. Idéalement, cette optimisation se fait en préconception (9 à 6 mois avant) afin de préparer le corps à accueillir un enfant (pour la mère) tout en favorisant l’équilibre hormonal ou en assurant la présence de tous les nutriments essentiels (pour la mère et le père). C’est aussi une approche complémentaire à un suivi médical pour la fertilité.
Grossesse
À cette étape, on s’assure de mettre en place tous les facteurs nécessaires pour le développement sain de bébé mais aussi pour soutenir l’énergie et le bien-être maternel et favoriser un accouchement sans complications. La naturopathe peut aussi vous proposer des outils précis pour adresser certains maux et malaises fréquents comme les nausées, les déséquilibres digestifs, les problèmes de circulation, etc.
Chez l’adulte (homme et femme)
Exemples de raisons de consultation:
- Soutien de la digestion
- Équilibre hormonal
- Optimisation du sommeil et de l’énergie
- Soutien du système nerveux et gestion du stress
- Support au système immunitaire
- Accompagnement lors de transitions de vie
Nourrissons et enfants
Une vie en santé se construit dès le plus jeune âge! En plus de vous aider à adresser des malaises ou bobos de façon naturelle, le naturopathe est un guide pour mettre en place des habitudes de vie saines et durables et ce notamment au niveau alimentaire.
Exemples de raisons de consultation: soutien de l’immunité avant le retour à l’école ou la garderie, problèmes de concentration, intégration des solides chez le bébé, problèmes de peau récurrents, soutien du système nerveux, etc.
La naturopathie ne remplace en aucun cas ou suivi médical ou avec un autre professionnel de la santé. Dans tous les cas, suivez les recommandations de votre médecin ou professionnel et consultez-les en cas de malaise, maladie ou urgence de santé.