Ce cours s’adresse à la maman en période prénatale ou postnatale qui désire retrouver sa forme physique générale. L’entraînement Cardio-tonus comprend une routine dynamique sans impact stimulant le cardio, accompagné d’exercices de renforcement musculaire et de stabilité, priorisant le bon maintien postural et la rééducation des muscles profonds. Cet entraînement vous donnera plus d’énergie pour accomplir vos activités quotidiennes.
Event Timeslots (2)
Lundi
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Avec Sophie Larocque, entraîneur spécialisée en périnatalité
Mardi
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