Bouger en douceur au rythme de la respiration
Un cours dynamique accessible à tous, qui allie la structure du Hatha yoga à la fluidité du mouvement. Au fil d’enchaînements harmonieux et conscients, tu bouges au rythme de ta respiration pour renforcer et assouplir le corps, tout en apaisant le mental.
Cette pratique à la fois tonique et relaxante stimule l’énergie, favorise la détente profonde et procure un véritable bien-être intérieur. Parfait pour tous les niveaux — des débutants curieux aux pratiquants souhaitant approfondir leur connexion corps-respiration.
Non adapté pour la femme enceinte ou post-natale immédiat.
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Mercredi
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