Une séance ludique et éducative pour découvrir le yoga!
Ce cours est spécialement conçu pour les enfants du primaire (6 à 9 ans) et offre une première approche douce et amusante du yoga. À travers des jeux, des
postures inspirées des animaux, des histoires guidées et des exercices de respiration consciente, les enfants apprendront à bouger leur corps en conscience, à se recentrer et à développer équilibre, coordination et souplesse, tout en s’initiant à la détente.
Ce cours éducatif vise à semer des petites graines de bien-être : confiance en soi, gestion des émotions, attention, calme intérieur et meilleure respiration.
Dans un environnement sécuritaire, chaleureux et bienveillant, les enfants explorent les bases du yoga tout en s’amusant !
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Mercredi
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