Après l’accouchement, la vie sexuelle autant que la vie de couple semblent être mises sur pause durant un certain laps de temps. Ce temps de pause est normal, car fonder une famille peut prendre un certain temps d’adaptation tout en évoluant dans votre nouveau rôle de parent. Pourtant,
votre couple doit être entretenu, car il est jusqu’à maintenant la base de votre famille.
Entretenir son couple peut sembler ardu, mais un simple moment court à deux dans les bras l’un de l’autre peut être satisfaisant. Prendre le temps de s’embrasser au courant de la journée, de se toucher et de se complimenter fera un grand bien à votre couple. De petites attentions peuvent aussi faire du bien comme cuisiner le repas préféré de son partenaire, mettre une musique d’ambiance lors de votre repas, prendre un bain à deux ou encore manger en tête à tête. Vous pouvez aussi faire garder votre nouveau-né pour aller manger à votre restaurant préféré ou encore aller voir un spectacle bref, prendre du temps pour vous en tant que couple.
À la suite de l’accouchement, il est possible que la femme ne retrouve pas son désir sexuel aussi rapidement qu’elle l’espérait. Il arrive que le rôle de parent prenne une grande partie de votre temps dans les premières semaines et ceci est normal. En plus, l’allaitement maternel a comme conséquence d’inhiber le désir sexuel de la femme, donc il n’est pas surprenant que son désir soit moins présent ou totalement absent. Lors des moments privilégiés avec son enfant, la mère offre une quantité incroyable d’amour et elle en reçoit autant en retour donc affectivement, elle peut se sentir comblée. Ainsi, il est possible qu’elle ait moins le désir d’entreprendre un moment d’affection avec son partenaire.
De son côté, le nouveau papa peut parfois se sentir rejeté par sa conjointe. Il peut se sentir impuissant devant plusieurs situations ou même à l’écart des moments d’affections entre l’enfant et sa partenaire. Le papa aussi peut ressentir de la fatigue et il devra habituellement adapter ses habitudes de vie à la venue du nouveau-né.
Par la suite, selon le type d’accouchement vécu, la femme peut craindre de reprendre les rapports sexuels avec pénétration, et ce, dû à la peur de ressentir de la douleur. En plus, il peut être difficile pour celle-ci de se réapproprier son corps suite à un accouchement. Certaines femmes auront l’impression qu’elles sont remplies par un vide immense et qu’une partie d’elles est manquante. La première relation sexuelle avec pénétration devrait se faire tout en douceur et en accordant beaucoup de temps aux préliminaires. Il est préférable d’utiliser un lubrifiant à base d’eau, car il est normal que la femme souffre de sécheresse vaginale et qu’elle ait plus de difficulté à atteindre une lubrification optimale.
Il peut être intéressant pour les couples de se réserver un moment privilégié et ainsi de s’accorder du temps pour la reprise des rapports sexuels. Il est possible que le désir ne soit pas au rendez-vous dès le premier instant, mais profitez de cette occasion pour reconnecter avec votre sensualité et votre partenaire. La redécouverte de ses zones érogènes peut être intéressante comme première approche lors des premiers rapports sexuels pour la femme. Il est possible que cette dernière découvre que son corps qui lui offre plus de zones d’érogènes comparativement à avant l’accouchement. Pour le papa, il est primordial de prendre le temps de séduire votre partenaire, de redécouvrir son corps et d’axer votre relation sur la communication de vos besoins, attentes et désirs face à votre partenaire pour ainsi éviter les frustrations.
Pour ce qui concerne les aspects plus techniques, la femme pourra reprendre les relations sexuelles avec pénétration lorsqu’elle se sentira physiquement rétablie. En cas de point de suture, votre médecin vous avisera du délai à respecter. Si des douleurs lors de la pénétration ou l’absence de désir sexuel persistent au-delà de 6 mois, il est préférable d’aller consulter un professionnel de la santé. Il est important de vérifier si la difficulté est physique et/ou sexologique. Un soutien autant sur le plan physique que sexologique est préférable pour optimiser le retour à une vie sexuelle satisfaisante dans un plus court laps de temps.
La communication dans votre couple est la clé du succès malgré les impasses que vous pourrez rencontrer. Il est important de communiquer à l’autre nos attentes et mécontentements, mais il est encore plus primordial de leur souligner ce que nous apprécions d’eux. De reconnaître leurs forces dans les moments les plus difficiles nous offre une vision différente des situations quotidiennes. Ainsi, votre couple ne pourra en être plus heureux.
Kasey O’Reilly
sexologue stagiaire, à La Source en soi.
www.lasourceensoi.com