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 Physiothérapie / rééducation périnéale et pelvienne

 

Physiothérapie – Rééducation périnéale et pelvienne

La physiothérapie est une discipline de la santé axée sur la prévention et la promotion de la santé, l’évaluation, le traitement et la réadaptation des déficiences et incapacités physiques chez la personne.

La rééducation périnéale et pelvienne (rééducation pelvi-périnéale) est une branche spécialisée de la physiothérapie qui intervient au niveau de la prévention, l’évaluation et le traitement des différents problèmes de santé qui touchent la région du plancher pelvien chez les femmes et les hommes.

Le plancher pelvien, qui est composé de muscles et de structures conjonctives qui forment la partie inférieure du bassin, joue un rôle important dans le soutien et le bon fonctionnement des organes pelviens (l’urètre, la vessie, le vagin, l’utérus, l’anus et le rectum), dans la sexualité, et dans la stabilisation des régions lombo-sacrée, pelvienne et des hanches.

Lorsque les structures du plancher pelvien sont endommagées, affaiblies, trop étirées, trop tendues (hypertoniques) ou douloureuses, constituant des dysfonctions du plancher pelvien, des problèmes affectant les systèmes urinaire, génital/reproductif, ano-rectal, et/ou musculosquelettique surviennent. Les traitements en rééducation pelvi-périnéale ont pour but de rétablir un bon fonctionnement du plancher pelvien et de ces systèmes, et une bonne santé pelvienne.

La rééducation pelvi-périnéale comporte une évaluation complète incluant un examen vaginale et/ou ano-rectal, ce qui permet de bien identifier la présence des dysfonctions du plancher pelvien et d’établir un plan de traitement approprié. Plusieurs modalités de traitements sont utilisées en rééducation pelvi-périnéale, telles que des techniques manuelles (massage, mobilisations, étirement) pour stimuler, assouplir, renforcer ou relaxer les muscles, ainsi que des exercices avec la physiothérapeute et à domicile. L’enseignement sur l’anatomie et la physiologie (fonctionnement) du plancher pelvien, les conseils sur les habitudes de vie,  un programme d’exercice personnalisé et des interventions axées sur l’autogestion permettent au client/à la cliente d’acquérir les capacités nécessaires pour le maintient à long terme des bienfaits de la rééducation pelvi-périnéale.  

 

SOINS – PRÉ-NATAL

 La rééducation pelvi-périnéale joue un rôle important chez la femme dans la période pré-natal. Vous pouvez consulter la physiothérapeute en rééducation pelvi-périnéale durant votre grossesse si vous avez des questions concernant la préparation à l’accouchement, votre plancher pelvien, ou si vous avez l’une des problématiques suivantes :  

 

 Chez la femme enceinte

 -       Douleurs dans les régions suivantes : dos, pelvis, os pubien, sacro-iliaque, coccyx, aines, fessiers, jambes, pieds

 

-       Douleurs périnéales, génitales, anales

 

-       Douleurs lors des relations sexuelles

 

-       Varices (veines dilatées) dans la région vaginale

 

-       Fuites/pertes d’urine (incontinence urinaire) avec les efforts (ex. à la toux, éternuement, exercice)

 

-       Pertes involontaires de gaz et/ou de selles (incontinence fécale)

 

-       Difficulté à se retenir pour uriner ou aller à la selle

 

-       Fréquente envie d’uriner

 

-       Difficultés à uriner

 

-       Difficultés et/ou douleur à l’évacuation des selles

 

-       Constipation, hémorroïdes

 

-       Faiblesse du plancher pelvien

 

-       Hypotonicité (trop détendu) du plancher pelvien

 

-       Hypertonicité du plancher pelvien (muscles trop tendus)

 

-       Difficulté à ressentir le plancher pelvien

 

-       Problèmes de respiration

 

 Chez la femme après l’accouchement

La rééducation pelvi-périnéale joue un rôle important chez la femme dans la période post-natal. Vous pouvez consulter la physiothérapeute en rééducation pelvi-périnéale suite à votre accouchement  pour l’évaluation et/ou le traitement des problématiques suivantes :  

-       Douleurs lombaires, pelviennes, sacro-iliaques, pubiennes, coccygiennes, dans les jambes, dans les pieds

-       Douleurs périnéales, génitales, anales

-       Douleurs lors des relations sexuelles

-       Cicatrice (douloureuse et/ou peu souple) suite à une déchirure périnéale, une épisiotomie ou une césarienne

-       Fuites/pertes d’urine (incontinence urinaire) avec les efforts (ex. à la toux, éternuement, exercice)

-       Envies urgentes (urgence mictionnelle et/ou incontinence d’urgence)

-       Pertes involontaires de gaz et/ou de selles (incontinence fécale)

-       Difficulté à se retenir pour uriner ou aller à la selle

-       Fréquente envie d’uriner

-       Difficultés à uriner

-       Difficultés et/ou douleur à l’évacuation des selles

-       Constipation, hémorroïdes

-       Faiblesse du plancher pelvien

-       Hypotonicité (trop détendu) du plancher pelvien

-       Hypertonicité du plancher pelvien (muscles trop tendus)

-       Difficulté à ressentir le plancher pelvien

-       Faiblesse des abdominaux

-       Séparation des abdominaux (diastase des grands droits) – bombement de l’abdomen durant un redressement

-       Problèmes de respiration

 

Pour tous :

Vous pouvez consulter la physiothérapeute en rééducation pelvi-périnéale pour la prévention, l’évaluation et/ou le traitement des problématiques suivantes :

-       Douleurs dans les régions suivantes : dos, pelvis, pubis, sacro-iliaque, coccyx

-       Douleurs périnéales, génitales, anales

-       Fuites/pertes d’urine (incontinence urinaire) avec les efforts (ex. à la toux, éternuement, exercice)

-       Envies urgentes (urgence mictionnelle et/ou incontinence d’urgence)

-       Pertes involontaires de gaz et/ou de selles (incontinence fécale)

-       Difficulté à se retenir pour uriner ou aller à la selle

-       Fréquente envie d’uriner

-       Difficulté à uriner

-       Difficultés et/ou douleur à l’évacuation des selles

-       Constipation, hémorroïdes

-       Faiblesse du plancher pelvien

-       Hypotonicité (trop détendu) du plancher pelvien

-       Hypertonicité du plancher pelvien (muscles trop tendus)

-       Difficulté à ressentir le plancher pelvien

-       Faiblesse des abdominaux

-       Séparation des abdominaux (diastase des grands droits) – bombement de l’abdomen durant un redressement

-       Problèmes de respiration

 

Chez la femme :

-       Douleur à la vulve (vulvodynie)

-       Douleur au niveau du vestibule/entrée du vagin (vestibulodynie)

-       Douleur cicatricielle suite à une chirurgie vaginale ou vulvaire (ex. vestibulectomie)

-       Douleur au clitoris (clitoridynie)

-       Douleurs lors des relations sexuelles (dyspareunie), à l’examen gynécologique ou à l’insertion d’un tampon

-       Pénétration difficile ou impossible lors des relations sexuelles ou à l’examen gynécologique (vaginisme)

-       Trouble orgasmique

-       Maladies vulvo-vaginales (ex. lichen scléreux)

-       Descente d’organes pelviens  (prolapsus pelviens): vessie, utérus, rectum

* La physiothérapeute peut évaluer la cliente pour la pose d’un pessaire

 

Chez l’homme :

-       Troubles post-prostatectomie : incontinence urinaire, trouble érectile ou éjaculatoire

-       Douleurs durant les relations sexuelles

 

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Horaire des ateliers et conférences

 

 

Janvier

 

Cours prénatals, "Connaitre, pour mieux naitre" 4 rencontres 250$,    

les Mercredis 19h00 à 21h00, du 18 Janvier au 8 Février 2017 

 

Atelier de massage pour bébé, 6 rencontres

les jeudis de 12h30 à 13h45, 125$   du 12 Janvier au 16 Février 2017

 

Ballon forme postnatal, 5 rencontre de 90 minutes,

du 25 Janvier au 22 Février, 13h30 à 15h00, 90$

 

Février

 

Méthode Bonapace, sur une journée entière de 9h00 à 17h00  

4 Février / 26 Février

 

Atelier de massage pour bébé, 6 rencontres du 23 Février au 30 Mars

les jeudis de 12h30 à 13h45, 125$

 

Atelier L'introduction des aliments solides par le Baby Led Weaning DME(Diversification alimentaire mené par l'enfant)

avec Stéphanie Morel, Nutritionniste

3 Février 2017, 13h30 à 15h30, 50$

 

Atelier d'éveil du nourrisson, 1 rencontre 25$

Jeudi 16 Février 12h30 à 13h45

 

Atelier Ballon couple, préparation à l’accouchement

Avec Danielle Fournier de Ballon Forme

1 rencontre de 3hrs, le 10 février 19h00 à 22h00, 120$

  

Atelier de Yoga couple, préparation à la venue de bébé

1 rencontre de 3hrs, le 25 Février 9h00 à 12h00, 95$

 

Atelier Yoga en suite de couche immédiate ou très près de la venue de votre bébé

24 Février, 13h30 à 15h00

 

Atelier « À la découverte du bébé » avec Françoise Lefebvre

2 rencontre de 1h30, 50$

date à venir

 

Atelier « Développement du Langage » avec Anne Dubois, Orthophoniste

1 rencontre de 2hrs, 50$ Un reçu pour les assurances sera émis

Lundi 12 Décembre 13h30 à 15h30

 

 Mars 

 

Atelier d'éveil du nourrisson, 1 rencontre 25$

Jeudi 30 Mars, 12h30 à 13h45

 

Atelier de la méthode Bonapace

1 rencontre d’une journée complète, le 19 Mars, 9h00 à 17h00

 

Atelier Ballon couple, préparation à l’accouchement

Avec Danielle Fournier de Ballon Forme

1 rencontre de 3hrs, le 3 mars / 31 Mars, 19h00 à 22h00, 120$

 

Vie de couple et intimité après l'arrivée d'un enfant, avec Geneviève Labelle sexologue

17 Mars 19h00 à 20h30

 

Atelier de langage des signes avec Marie-Noël Harnois, une rencontre de 2h

24 Mars 13h30-15h30, 45 $ par personne (65$ par couple) (taxes incluses)

(incluant 1 affiche aide-mémoire plastifiée couleur bilingue recto-verso lavable contenant 100 signes, l’alphabet et les nombres de 1 à 10)

 

Avril

Atelier de la méthode Bonapace

1 rencontre d’une journée complète, le 15 Avril, 9h00 à 17h00

 

Atelier L'introduction des aliments solides par le Baby Led Weaning DME(Diversification alimentaire mené par l'enfant)

avec Stéphanie Morel, Nutritionniste

7 Avril 2017, 13h30 à 15h30, 50$

 

Atelier de massage en famille

Atelier de 5 séances espacées d'une semaine environ.

Ouvert à toutes les famille avec des enfants de 2-12 ans
100$ pour les 5 séances, du 25 Avril au 23 Mai 2017

 

Favoriser le développement sain de la sexualité chez les 0-6 ans, avec Geneviève Labelle Sexologue

le 28 Avril de 19h à 20h30

 

Mai

Favoriser le développement sain de la sexualité chez les 6-12 ans avec Geneviève Labelle Sexologue

12 Mai, 19h00 à 20h30 

 

Juin

Atelier de langage des signes avec Marie-Noël Harnois, une rencontre de 2h

2 Juin, 13h30-15h30, 45 $ par personne (65$ par couple) (taxes incluses)

(incluant 1 affiche aide-mémoire plastifiée couleur bilingue recto-verso lavable contenant 100 signes, l’alphabet et les nombres de 1 à 10)

 

La sexualité des adolescent.e.s : le rôle des parents avec Geneviève Labelle Sexologue

9 Juin, 19h00 à 20h30

 

 

Juillet

 

Août

 

Septembre

 

Atelier de langage des signes avec Marie-Noël Harnois, une rencontre de 2h

29 septembre 13h30-15h30, 45 $ par personne (65$ par couple) (taxes incluses)

(incluant 1 affiche aide-mémoire plastifiée couleur bilingue recto-verso lavable contenant 100 signes, l’alphabet et les nombres de 1 à 10)

 

Octobre

 

Novembre

 

Atelier de langage des signes avec Marie-Noël Harnois, une rencontre de 2h

24 Novembre  13h30-15h30, 45 $ par personne (65$ par couple) (taxes incluses)

(incluant 1 affiche aide-mémoire plastifiée couleur bilingue recto-verso lavable contenant 100 signes, l’alphabet et les nombres de 1 à 10)

 

Décembre

 

Centre de soins de santé, d'activités prénatales, postnatales et pour toute la famille. Conférence, ateliers et même des formations pour les professionnels de la périnatalité. Fabrication de coussins de positionnement et d'allaitement. Distribution de la ceinture Physiomat au Canada.