Et si vous preniez soin de vous ?
Ce guide, de la Dr Bernadette de Gasquet, permet à la maman de bien profiter de son bébé tout en ne s’oubliant pas. Baby blues, kilos en trop, rétention d’eau, 
impression de vide, fatigue, douleurs dorsales, le corps de la mère a subi des traumatismes lors de l’accouchement. Elle présente donc des solutions pour soulager les douleurs, prévenir les complications, adopter de bonnes postures et retrouver la forme. Après avoir donné quelques conseils pour repositionner les organes, la Dr de Gasquet propose quelques gestes qui peuvent être adaptés à notre mode de vie, des façons de traiter des problèmes particuliers, de soulever et de tenir bébé, mais aussi de se relaxer. Les exercices proposés sont bien expliqués et illustrés. En prime: une section qui fournit des conseils pour reprendre la vie sexuelle après bébé.
Dr. Bernadette de Gasquet, En pleine forme après bébé, Marabout, 157 p.